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水を飲むデトックスで毒出しタイム

むくみや冷え性、口臭や体臭、シワ、シミ、肌荒れ、便秘、抜け毛、太る、など、病気ではなくても、なんだか辛い、不調なときは、身体に毒素がたまっているのかもしれません。ミネラルウォーターデトックスなどで、デトックス作用を積極的に促しましょう。

ミネラルウォーターでデトックスとダイエットをする時のポイント

デトックスをするためには、1.5リットルの量を1日で飲むべきですが、それを一回で飲むことは、やめましょう。さらにダイエット効果や、デトックス効果を上げるためには、タイミングにも気をつけてみましょう。食事前に水を飲むことは、ミネラルウォーターダイエットとしてモデルさん達もやっています。

水のデトックス方法のポイント

ミネラルウォーターには軟水と硬水の2つのタイプがあります。水に含まれている、カルシウムイオン、マグネシウムイオンは、体内の有害金属を排出してくれる効果があります。炭水化物や脂肪が消費されることを促進したり、美肌になれることなどが期待できます。

いろんな水でデトックスしよう

ミネラルウォーターだけでなく、湧水やスーパーで売られているアルカリイオン水なども試してみましょう。ミネラルウォーターには軟水と硬水があります。自分に合った水でデトックスしましょう。

水道水ではなくミネラルウォーターでデトックス

水分をたくさん飲んでデトックスをしようという場合には、水道水はおすすめできません。なるべくミネラルウォーターを買って飲みましょう。ダイエットや健康面からも高い効果が期待できます。

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