老廃物を出す方法・・・酵素ドリンクで簡単デトックスダイエット
体の老廃物を出す方法はいろいろありますが、最近話題なのが「酵素ドリンクを飲むこと」です。酵素ドリンクは、老廃物を排出させてくれる働きを持っています。酵素ドリンクを飲んで体内の酵素の量が多くなると腸の動きが活発になり、便秘の解消にも繋がり、水分や老廃物が短期間で排出されます。
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断食デトックスで健康＆ダイエット
デトックスの方法で、大昔から行われているものに、「断食」があります。断食で体内脂肪は燃焼し毒素も同時に燃焼するという好循環が生まれるのです。また、最近は酵素ドリンクを使ったプチ断食が流行っています。
デトックスの毒出し効果
体の中にたまったゴミともいえる不要物を、きちんと体の外へ出してやることが、デトックスであり、ダイエットにもなります。体の中がきれいになれば、その分栄養分も吸収され、隅々の細胞にまでその栄養が行き渡るので、美容にもいい効果があります。