積極的にデトックスで毒を出して身体スッキリ!

身体にたまった不要な毒素を一掃して、すっきりした身体をつくりたいですよね。

自分に合った、いい方法を探している方も多いことでしょう。

デトックスをして、すっきりした身体になると体質も改善するようですよ。

そうすると痩せる身体になるそうです。

デトックス自体は、汗を出したり、尿から不要物を排出したりと、私たち人間には、誰でも生まれつき、備わった機能を行っているだけなのです。

だから、もしかしたら、特別にデトックスしなくても、普通に生活しているだけで、良いのではないか、と思ってしまう方も多いかもしれませんね。

ところが、どっこいです。

デトックスを「促進してあげる」ことが美容、健康に良い方法なのです!

例えば、私たちが普段何気なく行っているデトックスには、何があるでしょう。

みなさんもご存知ように排便やら、排尿やら、汗をかいたりなどがありますよね。

そうした私たちが普通に持っている機能でどれくらいの割合の毒素が排出されているのでしょう。

なんと通常、便が75パーセント、尿が20パーセント、汗が3パーセントだそうです。

そして、爪もデトックスしていて、1パーセント、髪も1パーセントの割合で毒素などを排出しています。

毒素が体にたまってきたり、からだのなかの老廃物が増えてきたりすると身体はどうなるのでしょう。

病気にかかったわけではないけれど、なんだか体調が優れないということがあります。

なんとなくダルかったり、体が重かったりするわけです。

病気ではなくても、不調なときって誰にでもありますよね。

そういうときは、身体に毒素がたまっていると考えてみてください。

疲れていたりして、体のデトックス機能がうまく作用していないのかもしれませんね。

特に、次のような方は、毒素がかなりたまっている可能性がありますよ。

例えば、添加物入りの食品とか加工品、インスタント食品をよく食べる方。

みなさん、心当たりはありませんか??

食品表示をよく見ないで買って食べている方が危ないですよ。

本来は、食べ物に気をつけて、毒素をためない食生活が出来れば一番良い方法なのでしょうが、そうは言っても、忙しい方などは、ついついインスタント食品を食べる機会が多くなってしまうと思います。

それならば、どこかしらで、リセットタイムをつくりましょう。

積極的にデトックスして身体をすっきり!

ぜひ皆さんもデトックスタイムつくってみてくださいね。

水を飲んで体内の老廃物を出す方法


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